1956年生，湖南常宁人。现任中国书法家协会理事，湖南省文联副主席，湖南省书法家协会主席，湖南省红十字会副会长。湖南省德艺双馨中青年文艺工作者，湖南省人民政府记一等功。历任湖南省九届人大代表，长沙市十一届人大代表，湖南省青联第七届常委，湖南年轻人杂志社副总编辑，湖南省广播电视学校校长，湖南省青年书法家协会主席等职。
何满宗清华大学研究生毕业、硕士学位，国家一级美术师。自2001年以来，率湖南书法代表团分别赴日本、香港、澳门、新加坡、台湾、韩国举办湖南书法对外交流展。书法专著有：《当代书风?何满宗书法系列》《中国书法与传统文化研究》《怀素自述帖技法》《王铎草书技法》等。
